Zwei Wettkampfklassen:
Die Wettkampfteilnehmer können ausgehend von ihrer Fitness-Stufe und dem Geschlecht in einer der beiden folgenden Klassen starten:
Offene Klasse:
Für Wettkampfteilnehmer, die sich eine Teilnahme in der Elite-Klasse nicht völlig zutrauen.
Strongest Klasse:
Für Männer ab 90 kg nach den Regeln der Offenen Klasse.
Teams
Die Wettkampfteilnehmer können Herren-, Damen- oder gemischte Teams nur in der Offenen Klasse bilden. Jeder Teilnehmer muss alle sechs Disziplinen absolvieren.
Ansonsten wird nur der STREND-Faktor eines Athleten gewertet und bestimmt die Plazierung.
Bewertung
Der STREND-Faktor wird bestimmt durch die Addition der Anzahl der Wiederholungen der richtig durchgeführten fünf höheren Körperdisziplinen und die Division des Gesamtergebnisses durch die gelaufene Zeit.
Je höher der STREND-Faktor, um so besser die Plazierung.
Die Themen:
Strend, Strength, Endurance, Gewichtheben, Laufen, Lebensqualität, Leistungsvermögen, Training, Vereine, Berlin, Neukölln, Berlin-Neukölln, Wettkampf, Klimmziehen, Nackendrücken, Beugestütze, Schulterdrücken, Flachbankdrücken, Bankdrücken, Athleten, Mehmet Akyüz, Takis Hohlfeld, Weltmeister, Europameister, Deutscher meister, Strend-Weltmeister, Strend-Europameister, Breitensport, Jugendsport, Erwachsenensport, Sport, Sportarten
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